डेटिंग ऐप्स से ग्रुप सेक्स का चलन बढ़ा, पर कपल्स भावनात्मक चुनौतियों के लिए तैयार नहीं
31 मार्च 2026

दशकों तक, आम लोगों की सोच में ग्रुप सेक्स कुछ खास जगहों तक ही सीमित था। जैसे, खुफिया अंडरग्राउंड क्लब, गुप्त suburban की-पार्टियां या समाज से बिल्कुल अलग रहने वाले लोग। ज़्यादातर लोग यही मानते थे कि बेडरूम में किसी तीसरे या चौथे व्यक्ति को शामिल करना एक दुर्लभ और गलत बात है। इसे केवल स्विंगर समुदाय के लोग या पारंपरिक रिश्तों के मानदंडों से पूरी तरह बाहर रहने वाले ही अपनाते थे। आज, यह सोच पूरी तरह से पुरानी हो चुकी है। ग्रुप इंटिमेसी अब गुप्त जगहों से निकलकर डिजिटल दुनिया में आम हो गई है, जिसे आम कपल्स के लिए एक वीकेंड एडवेंचर के तौर पर पेश किया जाता है। हालांकि, टेक्नोलॉजी ने इच्छुक पार्टनर ढूंढने की मुश्किलें तो दूर कर दी हैं, लेकिन इसने इस काम की गहरी भावनात्मक जटिलताओं को पूरी तरह से छिपा दिया है। इस वजह से आज के कई कपल्स ऐसी मनोवैज्ञानिक उलझनों में फंस जाते हैं, जिनसे निपटने के लिए वे बिल्कुल भी तैयार नहीं होते।
पिछले एक दशक में इस व्यवहार में बदलाव बहुत तेज़ी से और साफ तौर पर देखा गया है। आधुनिक संबंधों पर स्टडी करने वाले शोधकर्ताओं ने, जिनमें किन्से इंस्टीट्यूट की टीमें भी शामिल हैं, युवा पीढ़ी में एक से ज़्यादा पार्टनर रखने और ग्रुप सेक्स के अनुभवों को सामान्य होते देखा है। वैकल्पिक डेटिंग इंडस्ट्री के डेटा से पता चलता है कि कपल्स को तीसरे पार्टनर या दूसरे कपल्स से जोड़ने के लिए बनाए गए प्लेटफॉर्म्स के यूज़र्स की संख्या कुछ छोटे समूहों से बढ़कर लाखों में पहुंच गई है। ये ऐप्स अब छिपे हुए नहीं हैं; सोशल मीडिया पर इनकी खुलकर चर्चा होती है और ये मिलेनियल्स और जेनरेशन ज़ेड की डेटिंग लाइफ का हिस्सा बन चुके हैं। सर्वे में लगातार यह बात सामने आई है कि बड़ी संख्या में युवा या तो थ्रीसम में हिस्सा ले चुके हैं या ऐसा करने की इच्छा रखते हैं, जो पिछली पीढ़ियों की सिर्फ एक पार्टनर तक सीमित रहने की सोच से बहुत बड़ा बदलाव है।
इस तेज़ी से बढ़ते चलन की मुख्य वजह स्मार्टफोन युग की आसानी है। पहले, ग्रुप सेक्स के बारे में जानने के लिए ऐसी जगहों पर जाना पड़ता था, जिन्हें समाज में अच्छी नज़र से नहीं देखा जाता था, जिसके लिए बहुत हिम्मत और आमने-सामने की बातचीत की ज़रूरत होती थी। आज, कपल्स अपने सोफे पर आराम से बैठकर प्रोफाइल देख सकते हैं और संभावित पार्टनर्स को उतनी ही आसानी से स्वाइप कर सकते हैं, जितनी आसानी से वे खाना ऑर्डर करते हैं। इसके अलावा, सेक्स को लेकर सकारात्मक सोच को बढ़ावा देने वाले कल्चर ने भी वैकल्पिक इच्छाओं से जुड़ी ऐतिहासिक शर्म को काफी हद तक खत्म कर दिया है। पॉपुलर कल्चर, टीवी शो और लाइफस्टाइल इन्फ्लुएंसर अक्सर ग्रुप सेक्स को एक आज़ादी देने वाले अनुभव, लंबे समय के रिश्ते में रोमांच भरने का एक मज़ेदार तरीका या बस एक हानिरहित एडवेंचर के तौर पर दिखाते हैं।
लेकिन, यह आसान और साफ-सुथरी तस्वीर अक्सर असलियत की कठोर सच्चाई से टकराती है। इस डिजिटल चलन का सबसे बड़ा नतीजा भावनात्मक बिखराव के रूप में सामने आ रहा है। थेरेपिस्ट और रिलेशनशिप काउंसलर बताते हैं कि उनके पास मदद के लिए आने वाले ऐसे कपल्स की संख्या बढ़ रही है, जिनका रिश्ता ग्रुप सेक्स के अनुभव के बाद टूट गया। ऐप के ज़रिए थ्रीसम की आसानी अक्सर कपल्स को एक झूठी सुरक्षा का अहसास कराती है, जिससे वे अपने रिश्ते को बचाने के लिए ज़रूरी गहरी और असहज बातचीत को नज़रअंदाज़ कर देते हैं। जब यह कल्पना एक असली कमरे में असली लोगों के साथ हकीकत बनती है, तो अचानक जलन, गहरी असुरक्षा और अकेले छूट जाने का डर बिना किसी चेतावनी के सामने आ सकता है। अपने लंबे समय के पार्टनर को किसी और के लिए इच्छा जताते देखना अक्सर अप्रत्याशित घबराहट पैदा कर सकता है, भले ही यह सब आपसी सहमति और उत्साह से पहले ही तय क्यों न किया गया हो।
कपल को होने वाले खतरे के अलावा, ग्रुप सेक्स के इस कैज़ुअल रवैये ने बाहर से शामिल होने वाले पार्टनर्स के लिए भी गंभीर नैतिक मुश्किलें खड़ी कर दी हैं। आज की डेटिंग दुनिया में एक चलन तेज़ी से बढ़ा है, जिसे अक्सर 'यूनिकॉर्न हंटिंग' कहा जाता है। इसमें एक स्थापित कपल अपने साथ एक रात के लिए शामिल होने के लिए एक बाइसेक्शुअल महिला की तलाश करता है। अक्सर, कपल्स इस तीसरे व्यक्ति को एक जीते-जागते खिलौने की तरह इस्तेमाल करते हैं, न कि एक ऐसे इंसान की तरह जिसकी अपनी इच्छाएं और सीमाएं हैं। ऐसे संबंधों में ताकत का संतुलन स्वाभाविक रूप से बिगड़ा हुआ होता है। स्थापित कपल के पास अपने घर, अपने साझा इतिहास और भावनात्मक सुरक्षा का फायदा होता है, जबकि मेहमान पार्टनर से अक्सर उनकी उम्मीदों के मुताबिक प्रदर्शन करने और किसी भी अजीब स्थिति को संभालने की उम्मीद की जाती है। जब कपल के बीच जलन भड़कती है, तो तीसरे व्यक्ति को अक्सर अचानक छोड़ दिया जाता है, जिससे उन्हें इस्तेमाल किया हुआ और अपमानित महसूस होता है।
इन बढ़ती जटिलताओं से निपटने के लिए इस बात को समझने के तरीके में एक बुनियादी बदलाव की ज़रूरत है कि वयस्क सहमति से बनाए जाने वाले ऐसे रिश्तों को कैसे अपनाते हैं। इसका समाधान ग्रुप सेक्स को एक कैज़ुअल गेम की तरह नहीं, बल्कि एक एडवांस रिलेशनशिप एक्सरसाइज की तरह देखने से शुरू होता है, जिसके लिए बहुत उच्च स्तर की भावनात्मक समझदारी की ज़रूरत होती है। रिश्तों के विशेषज्ञ इस बात पर ज़ोर देते हैं कि कोई भी ऐप डाउनलोड करने या किसी को बुलाने से पहले, कपल्स को आपस में गहराई से बातचीत करनी चाहिए। इसका मतलब है कि उन कामों को लेकर साफ सीमाएं तय करना जो बिल्कुल भी नहीं की जाएंगी (hard limits) और उन बातों पर भी चर्चा करना जिन पर बातचीत हो सकती है (soft limits)। इसमें भावनात्मक इमरजेंसी के लिए भी योजना बनाना ज़रूरी है, जैसे एक 'सेफ वर्ड' तय करना, जो किसी भी पार्टनर के घबराहट या असहज महसूस करने पर तुरंत उस स्थिति को रोक दे।
इसके अलावा, ग्रुप इंटिमेसी से जुड़े कल्चर को बेहतर बनाने के लिए इसमें शामिल सभी लोगों, खासकर मेहमान पार्टनर की भावनात्मक सुरक्षा को प्राथमिकता देना ज़रूरी है। नैतिक तरीके से इसे आज़माने के लिए कपल्स को अपनी मज़बूत स्थिति को स्वीकार करना होगा और यह पक्का करने के लिए सक्रिय रूप से काम करना होगा कि तीसरे व्यक्ति को सम्मान मिले, उसे चाहा जाए और वह अपने अनुभव पर नियंत्रण महसूस करे। इसमें अनुभव के दौरान लगातार पूछते रहना और यह साफ करना शामिल है कि अगली सुबह कैसी होगी। उत्साह भरी सहमति को एक बार की मंजूरी के बजाय एक लगातार चलने वाली बातचीत की तरह देखना चाहिए। कपल्स को अपनी मंशा को लेकर भी खुद से पूरी तरह ईमानदार होना चाहिए। बेडरूम में किसी नए व्यक्ति को बुलाने से खत्म होती सेक्स लाइफ या टूटा हुआ भावनात्मक रिश्ता कभी ठीक नहीं होगा; यह केवल एक मैग्निफाइंग ग्लास की तरह काम करेगा, जो रिश्ते में पहले से मौजूद ताकतों या दरारों को और बढ़ा देगा।
आखिर में, डिजिटल युग ने उन अनुभवों तक पहुंच को आसान बना दिया है, जिन पर पहले सामाजिक पाबंदियों का पहरा था। टेक्नोलॉजी इंसान के मनोविज्ञान से आगे निकल गई है। यह एक स्क्रीन पर टैप करके जटिल यौन अनुभव तो देती है, लेकिन उनके भारी भावनात्मक असर को छिपा देती है। हम एक ऐसे दौर में जी रहे हैं, जहां ग्रुप सेक्स का इंतज़ाम करना पहले से कहीं ज़्यादा आसान है, लेकिन भावनात्मक चुनौतियां उतनी ही बड़ी हैं जितनी हमेशा से थीं। जब तक आज के कपल्स अपनी यौन जिज्ञासा के साथ-साथ गहरी बातचीत और भावनात्मक सहानुभूति को अपनाना नहीं सीखते, तब तक आज़ाद इंटिमेसी की यह आधुनिक खोज अपने पीछे टूटे हुए रिश्ते छोड़ती रहेगी।