Không chỉ ăn khuya: Kiểu ăn này âm thầm hại gan, làm tăng đường huyết

Không chỉ ăn khuya, ăn uống thất thường, lệch nhịp sinh học cũng âm thầm gây hại sức khỏe. Theo chuyên gia, thói quen này có thể làm rối loạn đường huyết, tăng tích mỡ và khiến gan phải hoạt động quá tải theo thời gian.